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下面附上一則新聞讓大家了解時事

低頭族手麻難耐 醫師：復健可舒緩關節疼痛

: 又在滑手機嗎？現在人每每手機不離身，電腦使用的時間與頻率也經常是超時的高，衛福部南投醫院醫師提醒長時間維持相同動作與姿勢時，容易造成手部麻痛等不適症狀，遇有上述情形最好立馬到復健科就診，並至物理治療室接受復健治療與姿勢矯正，症狀可以紀念日送禮必選舒緩。

開酒瓶運動可舒緩不適。（南投醫院提供）

一名28歲吳姓科技工程師，每天上班需要長時間使用電腦，下班後最大的休閒娛樂就是手機遊戲。長時間使用手機與電腦，慢慢出現手臂痠麻等症狀，無法忍受。後來到衛福部南投醫院復健科就診，並至物理治療室接受復健治療與姿勢矯正，症狀才得以舒緩。

手機普遍人手一機，使用的時間越來越長，使用的年紀也越來越輕。南投醫院物理治療師吳琦淵表示，若未採取最佳的姿勢使用，很快就會產生頸椎不適。最常見的錯誤就是低頭使用。吳琦淵說低頭會造成頸椎往前位移，導致頸椎關節與椎間盤壓力變大，時間一久，壓迫神經就會有不適的症狀產生。他提供了兩個回復頸椎自然位置的方式，供低頭族們可以多加練習，預防肩頸僵硬並緩解不適。

縮下巴首先採站立姿勢，背部應貼牆，不駝背。接著用手指抵住下巴，讓下巴往回縮購買限時折扣。若是回復動作順利，可以增加難度，將彈力小球放置於枕骨下方，作為反抗力道，可以增加頸椎的肌力。

開酒瓶運動，首先採站立姿勢，背部貼牆，不駝背。接著雙手高舉向上，再來將雙手往下壓，類似紅酒開瓶器動作，若是動作正確，會感覺有反作用力將頸椎往上延伸。

除了正視姿勢正確的重要性，院方也呼籲民眾應適度的使用3C產品，才不會造成身體健康損害。如出現身體不適，應就醫尋求專業人員協助，避免延誤治療時機。

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日本國家武士隊總教練稻葉篤紀，昨天在亞冠賽記者會上，主動提出要徵召火腿隊「二刀流」小將大谷翔平，希望他可以為日本隊打出佳績。

首屆亞洲職棒冠軍爭霸賽將於11月16日至19日舉行，由台、日、韓三國好手齊聚一堂，展開不同於12強賽、經典賽的「亞洲最強決定戰」。

2020年東京奧運，除了超齡3人外，加入職棒3年內以及24歲以下球員都可參加，23歲的大谷，可以跟同世帶好手對決也是一大賣點，加上稻葉是大谷十分尊敬的前輩，他很有機會參加。

上次大谷打國家隊是12強賽他面對韓國，先發狂飆160公里速球，不過最後被逆轉吞敗，只能拿下第三名。

今年3月經典賽，他因為右腳踝受傷，所以辭退，本季結束後，若無意外，將會赴美挑戰大聯盟，這或許是他最後一次披上日本隊戰袍的機會。

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此外，台灣好手也以去年砲轟日本職棒洋聯三振王則本昂大的王柏融為主體，他也曾對菅野智之等好手敲出安打，幫中職聯隊擊敗日本隊，兩人可望再度於亞冠賽首次碰頭。





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